Danh mục: Gợi ý cách phân chia bữa ăn hằng ngày trong tuần

Danh mục này cung cấp các gợi ý đơn giản về cách sắp xếp bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa phụ sao cho hợp lý trong một tuần. Nội dung nhấn mạnh sự linh hoạt, phù hợp với lịch sinh hoạt của từng người và không yêu cầu tuân thủ các nguyên tắc nghiêm ngặt. Các gợi ý giúp người đọc dễ dàng xây dựng thói quen ăn uống nhịp nhàng và thoải mái hơn. Mục tiêu là giảm áp lực trong việc lập kế hoạch bữa ăn mà vẫn đảm bảo tính đa dạng.