Danh mục: Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm cho thực đơn tuần

Danh mục này tập trung vào những nguyên tắc cơ bản giúp người đọc chọn lựa thực phẩm đa dạng và cân bằng cho thực đơn hằng tuần. Nội dung giải thích cách kết hợp nhóm thực phẩm như rau củ, trái cây, ngũ cốc, nguồn đạm và chất béo lành mạnh theo cách an toàn và phù hợp. Các gợi ý được xây dựng ở mức độ chung, không đưa ra lời khuyên y tế hay chế độ ăn đặc trị. Mục tiêu là giúp người đọc hiểu cách lựa chọn nguyên liệu hợp lý để tạo bữa ăn phong phú và thoải mái.